100 maneras de usar las pesas en casa…o en el gimnasio

Seguramente estaréis cansados de repetir siempre la misma rutina con las pesas. O simplemente se os han agotado las ideas a la hora de ejercitar los músculos con las mancuernas.

Hoy os presentamos un interesante video en el que podéis descubrir más de 100 ejercicios de pesas condensados en menos de 5 minutos.

El video esta realizado con pesas de 5 Kg, pero lo podéis adaptar a vuestras necesidades.

Ya no hay excusa a la hora de innovar en vuestros ejercicios en la próxima visita al gimnasio.

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  1. Marzo 08, 16:27 Crossfit, el entrenamiento total | Fans del Fitness

    […] para la realización de los ejercicios: Barras Olímpicas, discos, Kettlebells, cuerdas de subida, mancuernas, racks, balones […]

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  2. Marzo 14, 11:23 Crossfit, el entrenamiento total – Fans del Fitness

    […] para la realización de los ejercicios: Barras Olímpicas, discos, Kettlebells, cuerdas de subida, mancuernas, racks, balones […]

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