Suplementación

Batido de proteínas casero

Como ya sabréis , los batidos de proteínas son unos suplementos muy comunes entre los deportistas que buscan una ayuda par aumentar músculo. Muchas veces

BCCA: Aminoácidos ramificados

Los BCCA o Aminoácidos ramificados (del inglés Branched Chain Amino Acid), son tres  aminoácidos: leucina, isoleucina y valina que ayudan a la síntesis protéica. Estos