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Así mejora el ejercicio tu mente

¿Sabíais que el ejercicio no solo esculpe tu cuerpo sino también tu mente? A veces olvidamos que el cerebro también es un músculo. Y como

10 Cuentas de Instagram sobre Fitness y recetas sanas que no te puedes perder

La comunidad Fitness está llena de “cracks” y es lógico que tengas dudas sobre a quién seguir en Instagram. Por ello hemos querido compartir contigo

Cómo hacer Burpees correctamente

El burpee es una actividad física que data de hace casi un siglo. El nombre se lo dió su inventor Royal Huddleston Burpee el cual era

Rutina quemagrasas de baja intensidad para hacer en casa

Hoy en día los entrenamientos de alta intensidad o HIIT son los que llevan la voz cantante pero es importante recordar que no sólo de

¡La vuelta al gym!

Si hay algo que está claro es que hay ciertas épocas del año en el que el gym se abarrota de gente y septiembre es